1/2 Maratón Hacienda San Isidro – 2013

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Para mi estos 21kms son los mas esperados  del año  junto a la tradicional Gamboa Asics en Octubre.  El año pasado   se llevo a cabo la primera versión de esta carrera , yo participe  y no en mis mejores condiciones, pasado de peso, algunos dolores musculares pero con muchas ganas de afrontar el reto. En resumen fue la carrera más complicada y difícil del año pasado para mi (El Valle Trail Race esta fuera de apuestas)  hice 2 hrs 15 min , camine mucho tramo y recuerdo haber sentido la carrera largisiiiima!

Este año todo fue distinto y para bien, curiosamente hice exactamente el mismo tiempo que hace unos 15 dias antes en los 21kms de Merrell en Ciudad Panama,  1 hrs 55 min, pero con la sensación de satisfacción que derrumbe una muralla que por un año estuvo ahi. Poder terminar los 3 ultimos kilometros tirando todo lo que tenia algo que me ha  costado  mentalizar pero que poco a poco  y mucho entrenamiento se internaliza. A diferencia del año anterior, no camine, sentí la carrera exigente pero corta, es decir que termine muy bien! y baje casi 20 minutos con respecto al año pasado.

Y como dice mi Amigo Andrés, creo que esta carrera será la tradicional del primer trimestre del año No hay duda de eso. Es más que una media Maraton , es  linda la experiencia pre y post carrera ,  sumando  a eso lo ameno que es el pueblo de Pesé, la Hacienda y la organización del evento en general  a beneficio de las Olimpiadas Especiales de Panamá

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Si todo marcha bien y la salud continua ahí estaré en el 2014

Arranca Mayo

MotivacionYa se fue un tercio del año 2013. El tiempo no perdona. Desde la ultima vez que escribí y que me prometí escribir más seguido (Cosa que no he hecho) pasaron un par de cosas interesantes.

Ocean2Ocean: Buena experiencia, se hace en plan recreativo y familiar es realmente un paseo no como los ¨paseos¨ que preparan para el IM70.3. Es un evento de esos que te llena de orgullo y emoción  vivir en un país que en un par de horas puedes cruzar los océanos.  Lo Feo: Luego de esto olvide la bici, mal muy mal si quiero algo bueno para  113kms debo retomar esto seriamente.

Nadando: Casi a diario llego a la piscina a las 5:15am, disciplinado como nunca antes, con un Coach experimentado que se que me llevara a rendir al máximo. Me falta mucho pero los avances son buenos y me tienen muy motivado.

21kms de Merrell: Que buena carrera, la primera 21kms del año y la décima en todo este tiempo que llevo en el running , Es mi ruta metropolitana favorita. Cinta Costera-Cincuentenario-Panama Viejo-Cinta Costera.  Nuevo PR en la distancia pero con el sinsabor de haber flaqueado en los últimos 3 kms donde hasta tuve que caminar  y es que los primeros 15 kms le metí con tanta fuerzas que luego el cuerpo me paso factura. Muy Feliz por el resultado.

Mayo pinta bien! sigo sin detener la máquina , Vienen los 21kms de San Isidro, Pese.  Vienen muchos kilómetros en bici, Asfalto para las zapatillas  y madrugadera en la Piscina,  la mira esta puesta en los 113kms.  <inserte emoción y adrenalina a mil >

Nos vemos en la ruta!