Dejar las excusas: ahora es pedal y más pedal

Aprovechando este fin de semana largo por fiestas patrias  al fin decidí salir a rodar a la calle, desde el 28 de Julio no lo hacía al aire libre. Si! Desde el 113kms, día donde caí en un leve depresión  con el ciclismo, fue una amarga  experiencia esos 90 kms, los dos flat, etc , fue tanta la cabanga que no me animaba a salir hasta ahora que ya se está acercando el 70.3 de Panamá.  No ha sido un abandono total al ciclismo aunque de las tres disciplinas es el que más me cuesta aún tengo la esperanza que este amorodio tenga un final feliz.  Y digo que no es un abandono total porque durante este tiempo he estado entrenando a rodillo puro! y sentí que para bien , este fin de semana note que los resultados se notan, tengo mucho por mejorar todavía pero no todo esta perdido.  Hay miles de teorías sobre los rodillos , todos apuntan a lo aburrido que es pero nadie puede negar la ayuda que aportan cuando estas corto de tiempo para salir a la calle por ejemplo.

Como buen nerd que soy, antes de comprarme el rodillo, leí mucho, pero mucho sobre los pro y contras y cuando leía que el único contras que todos decían era lo aburrido, entendí que con lo que tenia que luchar era eso y la motivación. ¿Como hago para no aburrirme?  mi receta es fácil y nada del otro mundo:

  • Un par de tracks de 8tracks, tengo un par ya guardados y nunca me decepcionan los nuevos que aparecen.
  • La duración , ritmo , cadencia e intensidad lo creo como sesiones de entrenamiento en  Garmin Connect, lo paso a mi reloj y voilà! . Estas sesiones son unas que encontrado en internet dependiendo el objetivo que se quiera trabajar. NO hay forma que te aburras teniendo al reloj pitandote si no vas al ritmo que es, es como tener un Coach, es como una clase de Spinning super personalizada.
  • ¿Motivación? Bueno que más que faltan menos de 15 semanas para el IM 70.3  y la idea es que el ciclismo no me agarre con ¨los pantalones abajo¨ como dice el dicho, más motivación que esa no hay.
Pedal y mas pedal

No es tan aburrido como aparenta

En fin! el rodillo no es malo!, aburrido tampoco! solo es cuestión de agarrarle el cariño y pa lante!  – en sentido figurado porque en el rodillo no te mueves pero sudas como el diablo!